世界杯--熬夜看球，别让眼睛亮红灯！

       亲们，2018世界杯来袭，咱们去不了俄罗斯，是否已经准备好守在大屏幕前一边看球一边吃着美食，来场视觉和味蕾的双重享受呢，想想都过瘾啦！

      有的球迷担心午夜看球影响家人休息，于是就把灯熄了，将电视、ipad、手机声音调低，近距离观看。然而，屏幕与室内的光线反差大，不知不觉中就对眼睛造成了伤害。这时候球迷朋友们，要将屏幕亮度调低，室内灯光调制柔和状态；尽量避免一动不动的盯着屏幕较长时间看球，要有意识的多眨眼，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩；也可滴人工泪液帮助角膜保持湿润，切记不可配戴隐形眼镜看球哦。

       球迷朋友们可趁着赛场中场休息的时间，闭上双眼，用热毛巾来敷眼睛，让局部血液循环流畅，减少静脉淤血，眼组织水肿；或者闭目养神10至15分钟的时间，以缓解眼睛的酸胀和疲劳感，让眼睛得到休息。

       啤酒、烧烤等食物想必一定是三五成群观球者的挚爱，但对肠胃却不大有益。深夜，人的肠胃处于休息状态，消化功能相对较弱，应尽量选择吃一些清淡、易消化的食品，如面、粥、绿叶蔬菜、水果均可。同时，看球过程中还需注意补充水分，枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等去火功效明显，是首选饮品。

       请呵护好您的双眼，没有健康的眼睛，怎能目睹本届世界杯精彩的瞬间。

赛事安排

       北京时间6月14日23：00，东道主俄罗斯与沙特的揭幕战随之打响,将在莫斯科的卢日尼基球场进行。

       2018年世界杯决赛阶段32强将会被分为8个小组。所有球队被分为四档，其中东道主俄罗斯作为一档种子队自动落入A1的位置，其他球队按照2017年10月的FIFA世界排名依次进入一档(种子队)、二档、三档和四档。

       球迷朋友们，世界杯的精彩为你们带来欢乐，但眼睛的健康请不要忽视。如果您的眼睛有任何不适，建议您及时到专业的眼科医院就诊。

       绵阳万江眼科医院是一家集医疗、教学、科研、康复、预防保健于一体的国家三级乙等医院，是中国医学基金会青光眼基金定点医院，绵阳跨区域眼病专科联盟理事长单位，绵阳市眼科医疗联合体牵头单位，绵阳市白内障（屈光）复明手术和低视力康复定点医院，城镇职工和城乡居民医保定点医院，四川中医药高等专科学校教学实践基地。眼科是四川省甲级重点专科和绵阳市医学重点专科。新院区按国家三级甲等眼科专科医院标准建设，环境优美，交通便捷，建筑面积4万余平方米，床位290张，现有员工360余人。